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健身的真相
健身的真相
类型:
,纪录片,健康,运动,体验,科学,健身,科教
主演:
斯图亚特·格雷,迈克尔·莫斯利,
地区:
英国
年代:
2018
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健身的真相
影评
江湖騙紙
2021/5/19 21:46:37
健身的真相笔记
这篇影评可能有剧透 2021.5.19 The Truth About GETTING FIT ten thousand steps a day(每天一万步) 3 sessions of an active ten minutes of brisk walking(3组10分钟的健步走) 前者不如后者好 推荐运动量:每周150min中度到剧烈的身体运动 HIIT:high-intensity interval training高强度间隔训练 ... (展开)
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