本片属于时间死循环类型的科幻片，诸如此类的影片很多，如土拔鼠之日、鬼打墙、源代码、明日边缘、逃离循环、幸存的女孩、忌日快乐、棕榈泉、夜间驾驶等，都属经典作品。

另外，恐怖游轮、时空罪恶、环形使者、黑暗乡村、再生门、前目的地、时栈中的指针 等影片也属时光倒流题材，但剧情内容不与本片相同，此类片中死循环里，主角能看到和杀死以前的自己，属于脑洞大开的片子，不属单纯的时间死循环。

退役三角洲特种兵罗伊·普勒由于终日酗酒、与别的女人上床，妻子杰玛·威尔斯与其离婚。在5月8日，罗伊找前妻杰玛试图恢复感情，因此向其工作的研究所申请当保安，但被研究所拒绝；其后，杰玛剪下罗伊的头发和血液并放在欧西里斯主轴中。

夜晚和牙医爱丽丝上床，第二天早晨从爱丽丝的惊叫声醒来，看到床前来一个手持砍刀的杀手；打死杀手后，窗外又会来一架直升机用机枪扫射自己；跳楼逃脱后，又会遇到帕姆坐一辆车追杀自己，又会在车场遇到一个侏儒杀手，在三明治摊前遇到一个射鱼钩的笑脸杀手；最后，被一个手持武士刀叫观音的亚裔女子砍头而死，——砍过头，观音总会说出这句口头禅：“I am GuanYin.And GuanYin has done this.”。

死后又会在5月9日早晨醒来，陷入时间死循环……给时间循环实验前妻杰玛打电话，却听到克莱夫·文托上校说她已死亡。第139次死亡后，罗伊干掉开车追杀的帕姆后，来到唐人街一酒吧，因为这里会遇到击剑冠军冯黛；接着又会被观音等几人枪杀。第144次发现自己只要进入有电子设备的金属游戏地下室找儿子乔时就能不被监视到，意识到并找到藏在臼齿里的跟踪器；问爱丽丝知道是安保主管布雷特指示的。

利用跟踪器，将帕姆等杀手干掉；而后将自己的克隆体干掉，利用克隆体的身份进入研究所内部，但屡次被观音砍头杀死；于是，时间倒流复活后，特意找击剑冠军冯黛学习剑术，终于将观音杀死，接着又杀死布雷特和文托，但文托死前告诉罗伊，他们已经派杀手去杀他儿子乔了……

罗伊赶到游戏室，发现儿子乔已经死亡，而且世界也陷入末日毁灭中……

时间倒流复活后，再次找儿子乔聊天，发现早晨自己醒来时，杰玛并未死亡。于是，在世界陷入毁灭后再次时间倒流复活醒来，第一时间赶到研究所，打伤制服了布雷特和文托，但还是发现杰玛已经被杀死；审问文托知道，杰玛在未掌控如何运行时间主轴的情况下，启动了时间主轴；并且知道自己醒来后第14分钟杰玛被杀。

于是，罗伊自杀后，再次时间倒流复活醒来，直接跳到直升机中挟持飞行员飞到研究所，一路冲杀，终于救下前妻杰玛；杰玛告诉罗伊，她用他的DNA作了主轴内缺失的部分使主轴可以运行，核心部分有一个时空连续重置并重启的功能，只有罗伊进入核心里才能重启主轴使世界免于毁灭；但如果不成功，罗伊也将不复存在。罗伊听到后，毅然走入主轴核心……