14岁少年体重超标，父亲常年在外监督减肥成难题

本期节目的小主人公是一个体重高达240斤的14岁男孩。他7岁时父母离异，由爸爸单独抚养。为了给孩子提供更好的生活条件，爸爸常年在外奔波，孩子只能由爷爷奶奶照顾。有一种爱叫“隔辈亲”， 孩子在爷爷奶奶的照顾和溺爱下体重不断飙升，已经开始影响身体健康。爸爸对此十分担忧，多次劝说孩子减肥，但因父子俩聚少离多、长期缺乏沟通，孩子对爸爸的话根本不放在心上，依旧我行我素，在外偷偷吃零食，每次减肥都以失败告终。 “你不是爱吃吗？多吃点。”这是爷爷奶奶经常跟家昕说的话。对待唯一的孙子，爷爷奶奶对家昕十分溺爱，在吃上秉持“能吃是福”的想法，完全不对家昕进行节制。因为疫情无法出门的家昕，更是养成了以吃为乐的习惯。短短一年时间，体重增长了60斤，达到了惊人的240斤。父亲十分担心过度肥胖会对家昕身体造成不良影响，多次与家昕沟通减肥问题，但因为长时间缺席孩子的成长，俩人缺乏沟通，孩子每次都把爸爸的话当耳旁风，并不理会父亲。即便父亲用强硬的话语警告孩子，都效果甚微。每次谈到减肥话题时，父子俩总会发生口角。 著名亲子教育专家张雅莲表示，在孩子成长过程中，家长应该与时俱进学习一些营养学方面的知识，均衡膳食配比，防止饮食不健康导致孩子肥胖的情况出现。针对家昕过度肥胖问题，张雅莲表示，父子二人可以先从徒步开始，在比较舒缓的运动中锻炼身体，过程中父子俩也可以静下心来交流感情，增进父子间的情谊，弥补父亲长期缺乏陪伴的遗憾。 本次实验地选在了美食心愿官刘仪伟的家乡——成都。为了让家昕感受运动的快乐，刘仪伟带着家昕来到飞盘运动中心体验飞盘运动。初次接触飞盘运动的家昕十分兴奋，积极参与训练，但因为过于肥胖，几个轮回下来便透支了体力，难以参与到团队合作中。之后的团体比赛中，家昕因为没有正确理解规则，团队分工不明确，致使整个队伍失败。体力透支的家昕能否完成败方接飞盘的惩罚任务呢？ 在儿子享受运动的同时，家昕爸爸与美食心愿官李丛丛来到一处画室，希望通过画师的手将回忆里年幼家昕的模样画出来。家昕爸爸告诉李丛丛与画师，自己最难忘的是他陪伴年幼的家昕在公园玩套圈的时光。等待画作过程中家昕爸爸透露，在儿子小的时候，自己就因为工作很少陪他，与家昕妈妈离婚后，更是将儿子交给爷爷奶奶抚养，父子二人基本没有日常的沟通与交流，感觉对儿子很亏欠。拿到画师的速写，家昕爸爸脑海中儿子年幼的样子更加清晰，关于儿子的记忆历历在目。