二模失利全员对抗焦虑

高考前的焦虑让所有高考生都睡不好一个安稳觉，李燃和程雨杉、禹洋、边晓晓做了一个噩梦，而当天就是二模出成绩的时候。程雨杉的成绩598，禹洋584，李燃是579，边晓晓512，沈耀依然是第一。参加训练营的江晴朗却显得很紧张，初选表现也并不好，甚至直接下场离开。距离高考越来越近，桑夏的心理咨询室变得人满为患，大家都因为焦虑不知所措。边晓晓看了江晴朗的比赛视频，也不禁为他担心。十一班看上去风平浪静，但其实也很焦虑，尤其是因为二模没有考好。雷鸣便开了一节课，教他们如何对抗焦虑。把最近让他们感到焦虑的写下来、画下来，将焦虑具象化，然后找到对抗焦虑的方法。雷鸣教他们如何拆解目标，让他们不要去想实现目标中的杂念，停止思考，开始行动。将焦虑打回原形，它根本没那么可怕。桑夏带着他们运动和玩耍，愉悦神经，而发泄也是缓解焦虑特别有效的方式。四人在桑夏的带领下大大发泄了一次，几人心情大好。