沈腾支招，教你远离手机依赖症

“少年研究员”曹恩齐、黄子弘凡、梅谨译与“少年研究院主理人”沈涛，偕同沈腾、宋亚轩、庞博三位“学长”，针对当下大众普遍面临的“手机依赖”现象，结合自身经历展开分享与探讨，寻找平衡手机与现实生活的方式。 节目中，大家纷纷晒出自己前一天的手机使用时长。曹恩齐、梅谨译淡定亮出超过十小时的惊人数据；黄子弘凡则不愿面对与心理预估大相径庭的数字；宋亚轩的使用时长一经查看，竟被怀疑与沈涛错换了手机！ 正如使用时长“爆表”的多数嘉宾一样，长时间使用手机早已成为社会普遍现象，那么大家究竟都在用手机做什么呢？不同于“少年研究院”中年轻人的选择，沈腾则更倾向于拨打电话而非发送信息来解决事情，大家对不同手机功能的选择，也引发了热烈讨论。聊天、刷视频、点外卖……少年们都分享出各自热衷的“网络冲浪”活动，而网络中衍生出的各种热词、热梗也是大家互联网“冲浪”的一大关注点。 手机在生活中的比重越重，因过度依赖手机而衍生出的问题就愈发显现。例如，手机方便了远距离的即时通信，但也成为面对面交流时无形的“墙”；过度使用电子产品对视力带来几乎不可逆的伤害；大数据根据用户喜好推送内容，一边节省主动搜寻的精力，一边筑起了信息茧房。庞博感慨固定的推荐机制无法捕捉兴趣的变化，并坦言自己被迫面对流行趋势突变的困扰。 而当习惯了手机带来的便利之后，人们或多或少都开始面临“手机焦虑”：有人没有收到消息，会觉得失落；有人无法接受低电量，随时准备充电待机；有人手机不在身边，便寸步难行……现场唯独沈腾表明对手机毫无依赖和焦虑，他是如何做到的？