引导孩子放下手机，乐享亲子户外运动

第7期节目以"放下手机，乐享运动"为主题，邀请花滑名将张丹、亲子专家杨谨来到演播厅，与广大观众一起关注，如何引导孩子合理使用手机，在户外亲子运动中解锁健康成长的秘籍。 节目中，有一组家庭的两个孩子都是“手机党”，他们的日常活动较多集中于家里和小区，运动量很少，哥哥和弟弟之间常有矛盾，这让刚把孩子接到身边教养的父母十分苦恼。 对此，杨谨老师指出，“手机成瘾”会给孩子带来生理、心理、人际关系等多方面的危害。长期面对手机、缺乏交流，也容易让孩子陷入负面情绪，变得性情急躁、对亲情冷漠。手机是把“双刃剑”，家长们要引导孩子正确使用手机，让他们具备合格的网络媒介素养，也要以身作则，树立起“放下手机、热爱运动”的榜样，引导孩子走向户外。节目中的另外一组家庭恰恰相反，孩子热爱街舞、篮球等多项运动，而手机，仅是他偶尔娱乐休闲的工具，并没有沉迷其中。 两组家庭形成鲜明对比，不禁让人发出疑问：如何让孩子抵挡手机的诱惑、理性地对待电子设备？观察员们在家庭影像里的亲子相处日常中找到了答案。 花滑女神张丹认为，孩子沉迷手机只是表象，其核心原因在于孩子的心理需求没有被满足，并就此分享了自己的育儿“三步走”秘籍，讲述家长如何与孩子达成“同盟”，让手机“失宠”。 杨谨老师也表示，孩子“手机成瘾”是因为情感陪伴的缺失，手机扮演着“电子保姆”的角色。真正有害的不是手机，而是冷漠的亲子关系和错误的教育方式。家长们要抓住孩子内心匮乏的原因，打破网络虚拟环境，多和孩子尝试亲子户外运动，培养孩子的运动习惯，同时拉近亲子关系。