挥桨斩浪，水上的“速度与激情”

此次李晨、纪凌尘、甘望星、梁诗煜、高卿尘来到佛山，开启了龙舟挑战赛，经过蹦床项目的团结协作，他们能否在这项更加考验默契的比赛中再获佳绩？本期节目中，顺德乐从龙舟队主教练冯国敬带领大家参观了龙舟竞渡馆，并介绍了龙舟在当地的发展和文化。在冯教练的生动科普下，他们了解到传统龙舟和现代龙舟的区别，请“龙”、“赛龙”等特色文化习俗，特别是在得知馆内的每只鼓都是时代的冠军印记后，大家更是一脸佩服。早在“2021年东京奥运会”皮划艇静水项目的赛场上，中国龙舟就已作为展示项目划入奥运会，现如今表演性龙舟正在申请入奥，相信在大家的努力下，未来将会有更多人爱上划龙舟。 随后，冯教练带领大家展开龙舟训练，帮助他们从陆上划船机、打鼓、荡桨池三个训练中把握龙舟的技术要领。在训练中，各种考验接踵而至。划船动作好学，划船节奏却难掌控，他们反复练习，也只能从每分钟60桨提高到70桨，而“冠军队伍”可以达到每分钟120～125桨。令人想不到的是，就连打鼓也成了高难度动作，它需要先加速再保持匀速，有人掌控不好节奏，有人被调侃和鼓“有仇”？想成为优秀的鼓手，不仅要鼓打得好，还得有强气场和轻体重，被选为鼓手的高卿尘是否会顺利完成任务？而在荡桨池训练时，李晨、甘望星、梁诗煜逐渐动作整齐，纪凌尘却始终跟不上节奏，他们又该如何找回默契？ 完成龙舟训练后，他们和2018年雅加达亚运会龙舟冠军顺德乐从龙舟队进行合作表演。在跟不上乐从队员的速度时，李晨提出先降低桨频，双方动作整齐后再稳定加速，他的策略是否奏效？而在和乐从队员比拼“龙舟拔河”的过程中，他们见识到双方实力的差距，面对肌肉群的压迫感，梁诗煜表示：“有种一直在努力，却停在原地，甚至往后退的感觉”。这场比赛双方各出五名队员，“冠军兄弟们”每输一次，乐从队会减少一名队员继续比拼。 更具难度的是“四两拨千斤”挑战，本以为是要和轮船百米竞速，没想到是让他们用人力拉动现代机械钢铁轮船。由于力量的悬殊，在听完比赛规则后，他们的“语言系统失灵”，直呼挑战“抽象”。被问及多少人能拉动轮船时，甘望星猜测需44人，纪凌尘认为要100人，李晨则认为起码要200人，高卿尘则提出钢铁轮船在水上有浮力，并鼓励大家“在不可能里还是有可能成功的”，最终他们能否挑战自我极限，创造奇迹呢？