桃源县牛车河镇

梅毅、左小青前往桃源县牛车河镇，去寻找藏在这个村镇里的两个独特米食蒿子粑粑和鲊肉。刘仲萌、邓华凤来到桃源县五爱家庭农场，去看看当地有名的种田大户，又深藏着怎样的米食故事。毛豆、王潇然出发前往临澧县合口镇大码头小吃店，去探寻深受当地人喜欢的汤圆。