《宅人食堂》第三季特别推出的“宅人美食榜”则承载了更多实用性，带观众足不出户踏遍祖国河山。12期节目中，都有相应的“宅人美食榜”，12期节目中12位嘉宾会带着这份榜单前往不同城市追寻美食，探寻料理人坚守美食的匠心和初心。这份榜单中，有偏居一隅的私房餐馆，有高档餐厅也有街头排挡。“宅人美食榜”既是节目中贯穿料理人、美食和城市之间的味觉牵绊，又是一座城市独特的味觉体验和地域气质。 　　“宅人美食榜”上榜的餐厅中一定要有一位有故事的主厨。美食背后，料理人的故事才是美食的核心和灵魂；厨师有独特的技巧、烹调手法，并不一定花哨和繁琐，却一定要有点石成金、画龙点睛之笔。