养生堂乾隆皇帝养生的四大秘诀

乾隆坚持一生的养生法宝：第一是含服人参；第二是常服龟龄集丸药，帮助养肾；第三就是常饮松陵太平春酒。专家建议在家庭中可以通过泡制简易的松陵太平春酒来养肾护肾，选用50度左右的白酒，加下述药物后煮沸过滤即可。乾隆皇帝养生的四大秘诀为：吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿和适时进补。其中适时进补指按照时令季节选择饮食的种类，春季多以酸菜、苹果等酸味食物为主。而秋冬季节乾隆多吃鹿肉、羊肉等温补食物。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。