保罗曾是马拉松传说，他在1956年的墨尔本奥运拿下金牌，如今他已年届70。在心爱的妻子玛歌多次意外摔倒，加上任职空姐的女儿无暇照顾他们的情况下，保罗决定与妻子一起离开心爱的家，搬到养老院居住。
在面临养老院毫无热情的生活后，保罗决定重拾跑鞋回到热爱的慢跑运动，并向养老院的住户宣告要参加柏林的马拉松大赛并获得胜利。经过妻子铁血训练，原本不看好保罗的住户也转为支持他，整个阳光老人院陷入马拉松狂热。
玛歌却在此时骤世，令保罗一蹶不振，在缺少爱人的陪伴与众人都不看好的情况下，他能否压抑悲恸的心情实现对妻子的承诺？证明自己，全心朝冠军之路直奔？
