詹妮弗·劳伦斯在14岁时决定投身表演事业，并说服父母带她去纽约寻求演出机会，尽管此前没有经过正规的表演训练，也没有正式的表演经历，她仍然在面试时给考官留下了深刻的印象，以一个不错的价格签约经纪公司。詹妮弗·劳伦斯为了能够全身心投入表演事业，提前两年从高中毕业，开始了自己的演艺生涯 。
2009年，与查理兹·塞隆、金·贝辛格合作主演情感电影《燃烧的平原》，饰演试图让父母重归于好的小镇女孩玛利亚娜，凭借该片获得第65届威尼斯国际电影节最佳新人奖 。
2010年，主演悬疑电影《冬天的骨头》，在片中饰演踏上寻找父亲之路的17岁少女芮·多莉，凭借该片入围第83届奥斯卡金像奖最佳女主角奖和第68届金球奖剧情类最佳女主角奖 。
2011年，与詹姆斯·麦卡沃伊、迈克尔·法斯宾德联袂主演科幻电影《X战警：第一战》，扮演拥有改变外貌能力的魔形女瑞雯 。
2012年3月，搭档乔什·哈切森主演根据同名小说改编的冒险动作电影《饥饿游戏》，饰演自愿代替妹妹成为贡品的勇敢女孩凯特尼斯，凭借该片获得第21届MTV电影奖最佳女主角奖 。12月，与布莱德利·库珀、罗伯特·德尼罗合作主演爱情喜剧电影《乌云背后的幸福线》，饰演性情古怪、我行我素的年轻寡妇蒂凡妮，凭借在片中的表现获得第85届奥斯卡金像奖最佳女主角奖和第70届金球奖音乐喜剧类最佳女主角奖等多个奖项 。
2015年8月，在《福布斯》杂志公布的全球最高薪女星排行榜中，以年收入5200万美元摘得冠军 。11月，主演的动作电影《饥饿游戏3：嘲笑鸟（上）》在美国上映。12月，携手罗伯特·德尼罗主演传记电影《奋斗的乔伊》，饰演发明魔术拖把而白手起家的家庭主妇乔伊，凭借该片获得第73届金球奖喜剧类最佳女主角奖，并第三次入围奥斯卡金像奖最佳女主角奖[7-9] 。
2016年1月，主演传记电影《玛丽塔》，在片中饰演古巴前领导人卡斯特罗的德国情人玛丽塔·洛伦兹 。8月，以4600万美元的年收入再次夺得《福布斯》全球十大最高收入女星榜首 。12月，搭档克里斯·帕拉特主演的科幻冒险电影《太空旅客》全球上映，在片中饰演才华横溢的纽约作家奥罗拉 。
2017年，主演由达伦·阿罗诺夫斯基执导的惊悚悬疑电影《母亲》 。
2018年，主演的惊悚片《红雀》曝光了一支全新的电视宣传片 。
2020年10月，詹妮弗·劳伦斯等已曝光出演Netflix喜剧片《别往天上看》。
2020年10月15日，据外媒报道，亚当·麦凯（《副总统》《大空头》）自编自导的Netflix（奈飞）新片《不要抬头》公布了演员阵容。“小李子”莱昂纳多·迪卡普里奥、“大魔王”凯特·布兰切特、“梅姨”梅丽尔·斯特里普、“大表姐”詹妮弗·劳伦斯、“甜茶”提莫西·查拉梅、“A妹”爱莉安娜·格兰德、乔纳·希尔、希米什·帕特尔、马修·派瑞、托莫·希思黎等人均将加盟该片。
2021年12月22日，主演的科幻喜剧电影《不要抬头》在流媒体平台Netflix上线 。
家庭
詹妮弗·劳伦斯是家中的小女儿，有本和布莱恩两个哥哥，她的母亲凯伦经营一个儿童夏令营，父亲加里则曾经拥有一家做混凝土买卖的建筑公司 。
恋情
2011年，詹妮弗·劳伦斯和演员尼古拉斯·霍尔特在拍摄电影《X战警：第一战》时因戏生情，开始交往。2013年1月，两人宣布分手；8月17日，詹妮弗·劳伦斯和尼古拉斯·霍尔特牵手出席电影《X战警：逆转未来》的杀青派对，正式复合[23-24] 。
2014年，詹妮弗·劳伦斯与酷玩乐队主唱克里斯·马汀交往 。
2016年，詹妮弗·劳伦斯被拍到与电影《黑天鹅》的导演达伦·阿罗诺夫斯基在纽约十指紧扣逛花店，并当街亲吻 。2017年11月两人承认于上月和平分手。
2018年詹妮弗·劳伦斯被曝最近与33岁纽约Gladstone艺术馆总监库克·马鲁尼秘密约会 ，2019年据外媒报道两人已于2月订婚。
2019年10月19日，詹妮弗·劳伦斯和她的丈夫库克·马鲁尼举行婚礼，婚礼地点在美国罗德岛贝尔科特城堡，预计约一百五十人参加[30-31] 。
2021年9月，詹妮弗·劳伦斯怀孕，将迎来和库克的第一个孩子 。
詹妮弗·劳伦斯的演技沉稳和平实，尽管并没有大喜大悲的表演，但从她表情的细致变化中，却显现出非常多的内心语言，展现出扎实的表演实力，有着超乎她年龄的成熟和专业（《信息时报》、时光网评） 。
詹妮弗·劳伦斯的表演沉静自然，又具有爆发力，在电影《冬天的骨头》中的表现让人印象深刻，她是一名非常有天赋和才华的优秀演员，可塑性很强，能提供令人信服的表演（导演加里·罗斯评）[83-84] 。
裸照曝光
詹妮弗·劳伦斯与好莱坞数位女演员被卷入艳照外泄事件，此次事件为黑客入侵手机盗取图片所致。詹妮弗·劳伦斯的发言人证实了此事，并表示要采取法律手段追究责任，手机制造商苹果也着手调查iCloud账户所存在的问题[85-86] 。
露点走光
2014年11月10日，詹妮弗·劳伦斯身着深V礼服参加电影《饥饿游戏3》的伦敦首映派对，在车上不慎露点 。
