颜妮出生在沈阳一个普通的工人家庭,从小就高出同龄女孩一头的她,一上学就被学校的体育老师选进了学校的篮球队。不过颜妮对篮球不太感兴趣,后来老师觉得颜妮更适合从事排球项目。就这样,颜妮开始了自己的排球生涯。颜妮每天都会在母亲下班后跟她到沈阳市体校练球,经过在沈阳市体校排球队的摸爬滚打,颜妮入选了辽宁少年女排。在进入辽宁青年队的时候,一度改打沙滩排球。不过打了两年之后,个子已经长到1米92的颜妮觉得沙排不太适合自己,所以又回到了辽宁女排。刚进辽宁队的时候她是按主攻培养的,但由于出色的移动和拦网被教练改为副攻[20-22] 。
颜妮的母亲田桂琴身高1米7出头,曾是沈阳市铁西区勋望小学校篮球队的运动员,父亲颜会平身高将近1米9,曾在沈阳市体校练过足球,是球队中的守门员,年轻时曾经是工厂里的车工。
颜妮从小就喜欢喝牛奶 。
2020年9月25日,参演的电影《夺冠》在全国上映。
在年轻队员中,颜妮特点比较突出。遇到擅长高举高打的对手,颜妮的拦网往往会发挥很大作用 。(辽宁女排前主教练岳金库评)
1米92的身高让颜妮在副攻这个位置上看着很有优势,不过从沙排这个项目改成室内排球,颜妮在技术特点上有致命缺陷。不过经过多年的锤炼,颜妮已经发展得很全面,从移动到拦网再到快攻都展现的相当出色 。(《大连晚报》评)
颜妮是个老队员,经验非常丰富,虽然进攻还配合得不是很流畅,但是拦网起到了很大作用,真正成了球队的第一道防线 。(中国女排总教练郎平评)
颜妮的拦网有自己的特点,打她还是比较犹豫的,因为一是她比较高,二是她的手型比较固定,很难突破 。(辽宁女排主攻手王一梅评)