2016年，田宸羽随父亲田亮一起参加芒果TV亲子互动真人秀节目《爸爸去哪儿第四季》的录制，从而受到关注 ；同年10月，与田亮、黄致列、董力等一同录制《爸爸去哪儿第四季》的主题曲《爸爸去哪儿》 ；同年12月，在《爸爸去哪儿第四季》云南建水站中，演唱了歌曲串烧《青春修炼手册+黑猫警长+小苹果》，这是他第一次当众亮嗓 ；随后，出演功夫喜剧电影《功夫瑜伽》主题曲《美丽的神话》的MV，并与成龙、崔雅涵、沙俊伯等一起跳功夫瑜伽舞 。
2017年1月10日，推出与父母及姐姐合唱的贺岁歌曲《幸福年》 ，该歌曲获得儿童流行音乐榜年度十大金曲奖 ；同年，随母亲叶一茜参加腾讯视频星素妈妈育儿成长秀节目《不可思议的妈妈》 。
2018年，与母亲叶一茜参加芒果TV成长智育观察类脱口秀节目《童言有计》 。
田宸羽的父亲是中国内地男演员、运动员田亮，他的母亲是中国内地女歌手、主持人叶一茜。田宸羽在家排行老二，他还有一个比他年长3岁的姐姐，姐姐名叫田雨橙（森碟） 。
2017年11月8日，田宸羽在其生日当天，与母亲叶一茜、姐姐田雨橙一起到儿童村做公益 。
田宸羽小小年纪便已经具备了帅哥的基本硬件，他与李敏镐撞脸。田宸羽炯炯有神的眼睛，自然的双眼皮，笑起来头微微抿着嘴的样子，就像偶像剧中温柔暖心的男主角。田宸羽开怀大笑时露出标准的八颗小白牙，又给大家展示了阳光男孩的正确打开方式 。田宸羽有着超高的颜值，他的长相酷似姐姐森碟（网易评） 。
田宸羽虽是童声，但声线清新自然，深情且迷人，透过歌曲《幸福年》表达了孩童盼望新年到来的激动心情以及对未来寄望之心声。而一向性格腼腆的田宸羽身着黑色礼服搭配狼奔发型，帅气十足，尽显绅士风范 。田宸羽遗传了父母优良的外貌基因，他在《爸爸去哪儿》节目中一点都不娇气，但略显害羞，总是开心大笑的画面也给观众留下了深刻的印象（腾讯评） 。
