相信大家最近都被彭于晏这个“北平跑酷男”刷屏了！
在《邪不压正》电影中，彭于晏不仅大秀胸肌，展现结实6块腹肌，还出现在屋檐上狂奔，身上仅批一件红色披风大露屁股蛋的画面，在预告片发布的时还有不少网友认为尺度太大，以为是替身演员，如今上映真相大白，确定是彭于晏本人亲自上阵，网友也惊讶地直呼“要花80快去看一下彭于晏的身体了”，“感觉鼻血流下来了”，“导演拍的好，给你们点赞”。
导演本人上节目也是对彭于晏一番夸赞！
称呼彭于晏的身材比“古希腊雕塑还漂亮”！在片场更是对彭于晏几番“调戏”！
姜文导演的羡慕全写在眼睛里~
然而彭于晏的好身材可真不是轻松来的~不信你看看日常的微博图片，可以说是苦不堪言了！
大家都知道彭于晏以前是个小胖子~
彭于晏自己也在Facebook上自曝小时候的肥仔相，想不到彭于晏也是有体重破百(超过200磅)的时候，与现在体脂肪只有3%的紧致身材相差甚远！
据说是因为特别爱吃，出生时已经有5公斤重，从小就爱吃，他形容自己是看到桌上的东西，都要吃光！
不过因为太可爱，小时候还上了不少节目~
大学时期爱上打篮球彭于晏，因为天天运动才瘦下来，身高也从160cm长至182cm，变成了大约左图的样子，后来又经过无数次的锻炼，才变成了如今的模样！
这种变化和毅力自然不是一般人能做到的！彭于晏日前受访曾透露被导演姜文要求比照李小龙，将体脂肪练到6％以下，虽然他自认难以达成，最终仍达到对方的要求，让导演满意得直夸：“彭于晏不是一般人，他可以把肉体和灵魂分开，自律性非常强！”
他用灵魂指挥肉体，不管肉体有多少损伤，都不撒娇偷懒！回顾一下彭于晏的成长之路，的确如此！
从《翻滚吧！阿信》、《激战》、《黄飞鸿之英雄有梦》到《破风》，彭于晏不仅锻炼出好身材，每拍一部影片都get一项新技能。他曾说：“自己不是科班出身的演员，但平日里喜欢学习丹尼尔·戴·刘易斯的体验派表演方式。这种表演方式，要求演员从戏里戏外跟角色保持高度一致性。”
初入演艺圈，偶像剧《海豚爱上猫》，彭于晏的角色跟海豚有很多接触，于是他花了一个月的时间学习如何和海豚相处，并且成功通过了海豚训练师的资格认证。
2009年，他主演《听说》，学会了手语。那时候彭于晏还没有开始健身，还是一名没有太多记忆度的鲜肉明星。
而让彭于晏真正红起来的《翻滚吧，阿信》，他经历了八个月的魔鬼训练，每天练习十小时以上，只能吃水煮蛋白和鸡胸肉，极其痛苦！
也因为这部电影，彭于晏练就了一身完美体操运动员身形！也成为华人娱乐圈中身材最好的男星之一后，他出演所有电影不管怎样的角色都要脱衣服了。
《激战》中演拳击手要脱，《夏日乐悠悠》，《分手合约》中演厨师也要脱，《黄飞鸿之英雄有梦》中更是一脱再脱......反正导演也知道，电影情节另说，只要他脱，观众就开心会花钱支持票房。
2016年在“破风”这部电影饰演专业的单车选手！像姜文说的“肉身”真的苦极了~
彭于晏曾在一次采访中提到：“单车的坐垫是硬到没法忍受的，所以臀部会非常痛，还会磨破，会红肿。当时又比较热，伤口特别不容易好。”
这部电影拍摄的主力放在下半身肌肉的线条，为了要练出较纤细的体形，从2014年彭于晏就天天开始努力做重量级训练，从2015年3月便接受更严格训练，一直练到10月电影杀青才结束。在开拍前15天更有如职业选手般照表操课，接受地狱式的锻练。每天一大早起床先骑车2小时上坡翻越山头，下午再进行体能训练，还要在滚筒上骑车来训练平衡及腿肌，最后在快没有体力时，就进行注意力训练，就是为了要在极度疲惫时，还能保持高度的专注力。
从剧照中可见，彭于晏身穿白色紧身背心、紧身骑行裤，很轻松地单手举起单车，显现出完美的“倒三角”身材。
