人人都知“最紧要健康”，更明白“身体最诚实”，都市人却常以忙碌为藉口，缺乏运动、大鱼大肉，彷彿置身体于不顾。节目搜罗不同健康风险与资讯，让大家可察视身体出现的疾病危机，能够“早啲知”兼“早啲医”，从而远离病患，健康过日子！民间智慧可令人接收到身体的讯号，找出隐疾？定期检查，能够对大小疾病“去风险化”。及早发现早期病，及早接受适当治疗，请来个案主角分享早知的重要性；节目亦提供补充品相关的健康情报。