一年前，同是高三的好友肖特、李可（女）、周扬三人参加了全国的街舞大赛，可就在决赛前，周扬却因为签约公司而退出，肖特和李可便不得不放弃比赛。一年后的今天，李可已经在大学里学习她热爱的舞蹈专业，周扬开始了自己的街舞事业，可在复读班的肖特却始终不能走出失败的阴影。新的街舞大赛又开始了，面对母亲的抱怨、李可的飞速进步，肖特越加感到自卑。就在此时，昔日的好友周扬在公司的安排下回来参加比赛，并以对手的身份向肖特发起了挑战。重重压力之下，为了证明自己，更为了队友辉子父亲尽早的康复，肖特终于决定再次参加比赛。肖特集合很多具有街舞天分又十分特别的人组建自己的新团队——“舞动青春”，并在李可的帮助之下，“舞动青春”在比赛中取得节节胜利。肖特的母亲为了化解与儿子之间的矛盾，了解街舞，走进了街舞培训班。没想到的是，正是这个意外的经历使得母亲理解了儿子，缓解了她自身的精神工作压力。同时肖特在街舞比赛过程中感受到了自己通过努力取得的成就感，逐渐认识到作为复读生的他要认真的面对高考，这样才能不辜负母亲的辛劳和学校的培养。同时，周扬的公司为了炒作，制造了一些违背于公平竞赛的伎俩。当周扬知道这一切都是公司阴谋后，毅然退出比赛并离开了公司。已经走出阴影的肖特早已经原谅了周扬一年前的决定，而此时，他又想起了“舞动青春”的其他成员也不得不因为他的退出而半途而废。在母亲、李可和学校的支持鼓励下，最终肖特和周扬再次携手，带领“舞动青春”在顺利高考之后奔赴街舞大赛的决赛现场......