香港被列入全球不快乐十大地区，该如何提升港人快乐指数？郑丹瑞邀请十位嘉宾，包括田蕊妮、黎耀祥、陈豪、李家鼎、刘丹等，分享演艺事业上的高低起伏，让后辈主持丁子朗、谭永浩、吴沚默、张宝儿，以及广大观众，从他们的奋斗历程中寻求启示，发掘快乐根源，务求令港人的快乐指数得以提升。踏入中年，便等于烦恼增加？每集根据不同主题，请来专家及医护人员，以专业角度为观众提供各方面的指引，从而换取正能量及规划人生方向。