成长在夏威夷考艾岛的贝瑟尼·汉密尔顿是一个天生的冲浪天才，从小就展示出了在冲浪方面的过人的才华,她与好友埃兰娜一起参加了全国的冲浪比赛并且获得了不俗的成绩,但在她13岁那一年的一个早晨，在她在冲浪的时候一条14英尺长的虎鲨袭击了她咬下了她的左臂,一瞬间她的生活和未来都被冲垮了,就在所有人都在准备为她另谋出路的时候，她决定用自己残缺的身体重返冲浪的赛场,在好朋友汤姆、切瑞和萨拉的帮助下她用自己惊人的毅力重新起立站在了冲浪板和浪头之上。