二十年前，有“黄金右脚”之称的足球明星明锋（浦叶栋饰），被对手强雄（张明明饰）设计所害，在这场重要的比赛中，射失了一个点球，从此名誉扫地，更被打断了右脚，最后沦落街头。而强雄则从此一帆风顺，成为足球巨星。二十年后，明锋（吴孟达饰）偶然认识了星（周星驰饰）并发现其有惊人的脚力。星是个十足的乐天派，虽然生活艰辛，但对以拾武术却极度痴迷，因此明锋认定其有足球天分，而游说星练习足球，准备参加全国超级杯足球大赛。 星说他当年曾在少林寺习武，有一班师兄弟，分别是黄一飞“铁头功”、田启文“铁布衫”、莫美林“旋风地堂脚”、陈国坤“鬼影擒拿手”、林子聪“轻功水上飘”，如果让他们共同参赛可以增加球队实力。而此时这些人早已因谋生而荒废武学，且斗志全无，但为了一百万的资金，大家才愿意试一试。第一场比赛的对手是霸王队，这几个人均不是他们的对手，被打得半死，就在千钧一发之际，星唤起了各人的潜在斗志，一瞬间师兄弟们重整雄风，将各自的绝技融入了足球技术中，发挥出惊人的威力。最后在打败霸王队同时，也历练成了一支名副其实的“少林队”。少林队终于在全国大赛中过关斩将，顺利进入决赛，所面对的最强对手竟是明锋的宿敌强雄（谢贤饰）所带领的“魔鬼队”。在面对“杀人不眨眼”的魔鬼队时，少林队却遇到了一个意外的帮助而使自己的队伍得以以弱制强。