《看我的生活》并非常见的明星居家+其他嘉宾点评式观察类真人秀，五位真人秀主角，除了展示自己的独居生活状态外，还以观察员的身份做客演播室，观察自己和别人的生活。“因为我是我，而我也是你”，我们每个人都是独立的个体，却又彼此相似，节目以“我看我自己”这样特殊的方式，旨在引导青年在观察与被观察的过程中，完成从共鸣到自我审视的进阶。