卧底警探艾伯·华盛顿在街头和毒犯说话时被路过的、他的高中同学乔认出，艾伯和同事精心策划的卧底行动因而彻底告吹。而乔也并不走运，作为图书馆管理员，他得每天接收借书条，然后蹬着旱冰鞋在书架间查找。除了工作辛苦，他的升迁机会被同事抢走，女朋友也跟别人跑了。当晚，艾伯和乔在酒吧小聚，艾伯大发脾气，还把中学时乔的糗事重新提起，乔无奈，只好自认欠艾伯一个人情。艾伯在警局被抽中参加慈善募捐舞蹈演出，不愿跳舞的他找来乔顶替自己参加训练，于是乔成了A.华盛顿。参加舞蹈训练的警察来自不同地方，其中一个漂亮的女警察雷切尔引起了乔的注意。他和雷切尔以及一个一直喜欢雷切尔的警察彼得一起通过了初选。艾伯得知乔入选十分生气，但他不得不把这个谎言隐瞒下去，否则自己将丢掉工作。而乔每天在图书馆工作，晚上去练舞，生活变得充实起来，他甚至希望参加最后的表演。彼得因骚扰雷切尔和乔发生了几次冲突，原本和彼得配对的雷切尔被调成乔的舞伴。雷切尔和乔日渐生情，但雷切尔曾发誓不嫁给警察，乔则几次想告诉她真相却没能开口。与此同时，他们被教练选为领舞，二人情意更浓。但有一次，雷切尔在乔的家里发现了乔原来的女朋友，二人感情出现危机。乔消极怠工，加上上司的傲慢而一怒辞职，他带着图书馆开给他的支票，身着警服，跳着舞离开了。在银行兑现支票时，两个劫匪出现了。赶到解救人质的谈判警察雷切尔第一次从劫匪口中得知乔不是警察，她打电话给A.华盛顿，艾伯巧言隐瞒，同时赶往现场。乔跳舞分散了劫匪的注意力，踢掉其中一个劫匪的手枪后，解救了所有的人质。他一下成了英雄，警察局长为保存自己的面子，录用乔为警察。最后的募捐演出中，乔和雷切尔表现出色，二人也重归于好。精彩视点：美国试金石电影公司1986年出品的喜剧片，根据丹索·马格雅的故事改编。影片里，我们看到了一些有趣的生活：骑马的警察、滑旱冰的图书管理员，还有体型各异的跳舞的警察。值得一提的是扮演劫匪的哈维·凯特尔，他曾主演《钢琴课》、《低俗小说》等知名影片。